言える、話す

ぢょうあ

癒す事は、手放すこと。

まずは、自分を癒さなきゃ！

相談できる人はいますか？

皆さん心から安心して話ができる人いますか？

相談したり悩みを聞いてくれる人いますか？

私は長いこといなくていないが為に鬱になり

酷く孤独でした。

友達と呼べる人も数人。でも相談はできませんでした。

なんて、寂しい青春時代…

でもなぜか好きだと言ってくれる異性が現れるので

恋愛依存してました。

好き＝認められた

そんな気持ちから付き合ってはすぐ別れるを、繰り返す。

学生を辞めてからは自分から友達になりたいと思ったら人に友達になって！と言って友達が増えました。

自然に会えば友達って関係性を持ったことがなかった私は自分の直感でこの人好き！と思ったら友達宣言をしていました。

なんか、不器用でしたね、、

そこでやっと心から安心して人と話せるようになりました。18歳の頃です。

それまで話す相手がおらず、残念ながら親ともソリが合わなかったので随分自分の話をするのが苦手でした。

そんな中で留学を経験し

そこで自分を表現する大切さを学びました。

自分を表現しても、好かれるという感覚を覚えてからは話すことが好きになりました。

そして、喋りすぎる人になりました。

アダ奈美さんの引きよせビジョンコーチ養成講座にて大事なことは傾聴することと学んでいるですが、そこが一番苦労するところです。

相手の話を傾聴する

今まで話す事が出来なかった私が話せるようになり凝り固まったものを「放す」ことができるようになり

言えるようになった事で「癒える」ことができた。

それはかけがえのない経験となりました。

身がすごく楽になったのです。

悩み重くなっていく心を解放するには

話す＝放し 言える＝癒えることが大切です。

それには相談相手がしっかり聞くこと。傾聴です。

私は心が、軽くなった経験をしたことで

その感覚を味わってもらいたいと思っています。

だから聞きました。

今、あなたは心から安心して話せる人がいますか？

相談したり悩みを聞いてくれる人がいますか？

話す人が常に主役にいる会話はなかなかできません。

例えば友達との会話。

話してて楽しいでしょう。発散にはなると思いますが

楽になるわけではないと思います。

たくさん話した(放した)から発散はできるしたのしいです。

でも、会話を思い出すと話の途中でだれかが話題を持ってくるか持っていく。

その繰り返しが友達との会話にありませんか。

特に女性は主役になりたい人が多いですよね。

話して癒されたい人は話を聞いてくれる人を

選ぶことも大事です。

安心して話せて悩みを聞いてくれる人をみつける

いそうでいない。

大人になると特に本音と建前なんかもあり

八方美人も増えます。

それがうまく世渡りする方法だったりすると特に疲れますよね。

心のデトックスは心のモヤモヤを手放すことです。

心の疲れを癒すことです。

そこで出てくるのが相談のプロ。コーチングスキルを持ったコーチです。

引きよせビジョンコーチは相談を聞きます。

いわば、相談のプロ。

そして、あなたにビジョンを見つけてもらい自分の好きをどんどん引き寄せる人になれるよう行動変容を促します。

相談だけしたい人や何がしたいかわからない人でもいいのです。

まずは、心をマイナスからプラマイ0まで引き上げましょう。

マイナスからはなにかを生み出すことが難しいのです。

最後に

少しでも変わりたい。

幸せになりたい。

生きやすくなりたい。

好きなことをしたい。と思うなら

コーチングお勧めします。

コーチングと言ってもテーチィングしません。

ありのままのあなたの思いをひたすら聞きます。

是非、手放し、癒してください。

セルフヒーリングになります。

アダ奈美さんと出会い、傾聴の大切さを知れたことで人間関係も作りやすくなりました。

そして、一緒に学ぶ仲間には気軽に話せるようになり一石二鳥どころではなくなりました。

大人になって出会える仲間はかけがえのないものとなります。

自分を癒し手放せたら、次はあなたが聞き役に徹してあげてください。

あなたが聞いてくれることであなたの友達は居心地が良くなります。

傾聴にはそんな力があります。

話す＝放す

言える＝癒える

まずは、そこからスタートしてみてくださいね。